今年的夏天格外热，并且持续时间长，许多地区的最高温度都超过了40度，如此之天气，不动都一身汗，更别说下厨房做饭啦。所以说夏天在厨房里做饭真是个苦差事，烟熏火燎、挥汗如雨的厨房，让人退避三舍。

然而，天气炎热，我们不但要吃饭，还要吃好饭，并且应该适当的增加营养，以补充夏日大量消耗体能的不足。

鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

尽管鸡肉有各种烹饪方法，炖、煮、炒、蒸、炸等等，但那些都耗时又与炉火近距离操作。如何能在短暂的时间里，做出美味可口深受大家喜爱的鸡腿，同时免受厨房的烟火熏燎，微波烤鸡腿是最佳选择。

爱美食的你，小小的微波炉，让一切都变得如此简单，即使你是零厨艺，只需十几分钟，就会满屋飘香，就能给家人带来胜似肯德基的美味.....

微波烤鸡腿

活动主题：微波烤鸡腿的制作技巧

活动时间：活动帖公布之日起，豆亲们都可以参与提问，主讲导师会在8月10日下午集中回答大家的问题

活动方式：豆亲在本活动主帖下跟帖，提出与微波烤鸡腿的制作技巧相关的问题

提问举例：

1、微波烤鸡腿如何腌制才能更好的入味？

2、微波烤鸡腿在制作过程中怎样控制时间？

活动奖励：

1、符合活动主题的跟帖，尾楼，总楼层的18%，总楼层的47%，总楼层的69%，总楼层的86%的五位豆亲将各获得30豆币奖励。

2、如果奖励楼层所提出的问题不符合活动主题的，奖励楼层将顺延。

3、尾楼、总楼层数按照每周四的主题帖中23:59分前最后一个跟帖的楼层计算。

4、为抢楼层奖励而重复刷楼或者删楼的豆亲将取消奖励资格哦！每位豆亲连续留言不超过2层（包括2层），否则幸运楼层也将被顺延哟。